Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, "l’activité physique est bonne pour le cœur, le corps et l’esprit (…). Elle peut améliorer la réflexion, l’apprentissage et le bien-être général". De plus, elle "permet de maintenir ou d'améliorer la santé mentale et de réduire le risque de troubles mentaux en agissant sur des facteurs psychologiques tels que le renforcement de l'estime de soi, le sentiment d'auto-efficacité et de contrôle de soi. L’activité physique favoriserait également l’interruption des pensées négatives associées au stress, à la dépression et à l’anxiété".

En cette année 2024 "Olympique !", le fil conducteur des 35ème semaines d'information sur la santé mentale est le "mouvement". Se mettre en mouvement dans sa vie quotidienne participe pleinement au parcours de rétablissement des personnes concernées par un trouble psychique. Cette mise en mouvement peut aussi être favorisée par tous les acteurs et les proches qui accompagnent les personnes concernées par un trouble psychique.

Les enjeux de santé sont importants pour Saint-Marcellin Vercors Isère Communauté, notamment son volet "prévention".
L'axe 4 du Contral Local de Santé (CLS) est consacré à la santé mentale. La participation de la communauté de communes, et plus largement celle des associations et professionnels du territoire, s'inscrit dans le programme d'actions du CLS : informer et sensibiliser le public aux questions de santé mentale.

Les Semaines d’information sur la santé mentale (SISM) s’adressent au grand public. Chaque année, citoyens, associations, professionnels organisent des actions d’information et de réflexion dans toute la France.
Vous trouverez ci-dessous, les multiples évènemets organisés à l'échelle intercommunale.

PERMANENCES "EN ROUTE VERS LA SANTÉ"

Dispositif mobile d’accueil, d’écoute et d’information vise à faciliter l’accès aux droits et aux soins. Il s’adresse aux habitants du territoire âgés de 11 à 30 ans. Il est géré par la Maison Intercommunale.
• Lundi 7 octobre, à Beauvoir-en-Royans de 14h30 à 16h30
• Jeudi 10 octobre, à Notre-Dame-de-l’Osier de 14h30 à 16h30
• Mardi 15 octobre, Vinay (Champ de Mars) de 14h30 à 16h30
• Mercredi 16 octobre, à Pont-en-Royans - Maison de Santé de 13h30 à 17h
> Anonyme, confidentiel, gratuit avec ou sans rendez-vous

RENCONTRES DES "PETITS CAILLOUX"

Espace de parole et de lien où chacun peut exprimer ses préoccupations et ses difficultés.
Rencontres animées par deux animatrices formées à la Thérapie Communautaire Intégrative : Marie-Laure Escande (psychologue libérale) et Kandy Terol.
• Mardi 8 octobre, à 18h, à Saint-Marcellin (Maison de Santé Pluridisciplinaire)
• Jeudi 17 octobre, à 18h30, à Pont-en-Royans (Maison de Santé Pluridisciplinaire)
> Gratuit. Ouvert à tous. Sans inscription

ATELIER "JE ME RESSOURCE !"

Un moment pour expérimenter des outils pour vivre mieux : mieux respirer, évacuer ses tensions, retrouver énergie et confiance.
• Jeudi 10 octobre, de 14h à 16h30, à Pont-en-Royans (Maison de Santé Pluridisciplinaire)
• Lundi 21 octobre, de 14h à 16h30 à Saint-Antoine-l’Abbaye (La Dynamo)
> Gratuit. Ouvert à tous
Sur inscription au 04 82 62 95 10

ÉMOI ET MOI !

Des lectures et animations conçues par Pascale Brun pour explorer les émotions des tout-petits. Parents et enfants de 0 à 4 ans.
• Samedi 12 octobre, de 9h30 à 11h30, à Saint-Vérand (Mix’ Âge Café)
> Sur adhésion au Mix’ Âge Café (5€ par enfant, 10€ pour les adultes ou 25€ pour les familles)

ATELIER DE MISE EN MOUVEMENT INTÉRIEUR

L’association une Écoute pour Tous et le Centre Em’amour vous invitent à une expérience sonore d’éveil des sens et des émotions.
• Mardi 15 octobre, de 16h30 à 18h30, à Saint-Marcellin (La Fabrik, Espace Riondel)
> Gratuit. Ouvert à tous. Sur inscription à contact@uneecoutepourtous.fr
> Nombre de participants limité à 12. Apporter une couverture et un coussin

CINÉ-DÉBAT : "COLOSSE AUX PIEDS D’ARGILE"

Organisé par l’Espace de Vie Sociale du Mix’ Âge Café, ce ciné-débat a pour objectif de sensibiliser aux risques d’abus sexuels. La projection sera suivie d’un échange avec une professionnelle de l’association.
• Vendredi 18 octobre, à 18h, à Saint-Vérand (Mix’ Âge Café)
> Gratuit. Ouvert à tous
Contact : mixage.cafe.jeunesse@gmail.com

NUMÉRIQUE ÉTHIQUE TOUR

Village regroupant plusieurs espaces de prévention et d’inclusion numérique afin de sensibiliser aux risques et aux enjeux d’Internet.
• Samedi 19 octobre, de 9h à 17h, à Saint-Marcellin (Forum)
> Gratuit. Tout public
En partenariat avec la MAIF

CHOCO-PHILO DISCUSSION ENTRE ADOS : "LE MOUVEMENT ET LE BIEN-ÊTRE"

Discussion philosophique avec chocolat pour les 8-13 ans.
• Mardi 22 octobre, de 10h à 12h, à Saint-Vérand (Mix’ Âge Café)
> Gratuit. Sur inscription à mixage.cafe.jeunesse@gmail.com

Les objectifs des semaines d'information sur la santé mentale

• PROMOUVOIR une vision globale de la santé mentale, à partir de la thématique définie chaque année
• INFORMER sur la santé mentale, les troubles psychiques, les possibilités de rétablissement, les droits et la variété des ressources existantes (promotion, prévention, éducation, soins, accompagnements, entraide...)
• DÉSTIGMATISER les troubles psychiques en favorisant le partage du savoir expérientiel et déstigmatiser les ressources sanitaires, sociales et médico-sociales.
• FAVORISER le développement des ressources individuelles, sociales et environnementales pour prendre soin de la santé mentale de la population
• FÉDÉRER les personnes qui souhaitent agir en faveur de la santé mentale, construire des événements en partenariat local et ouvrir des débats citoyens
• FAIRE CONNAÎTRE les lieux, les moyens et les personnes pouvant apporter un soutien de proximité et une information fiable sur la santé mentale

La santé mentale : un enjeu prioritaire
En 2024, la santé mentale en France continue d'être une préoccupation majeure. On estime que 13 millions de personnes sont touchées chaque année par un trouble psychique, représentant environ 20% de la population. Les troubles les plus courants incluent la dépression, les troubles anxieux, et les addictions. La pandémie de COVID-19 a exacerbé ces problèmes, en particulier chez les jeunes, avec une augmentation notable des troubles dépressifs et anxieux.

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